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Disciplina para Indisciplinadas


Todos na minha casa entendem a ironia da situação de uma mãe que persegue seus filhos para limpar seus quartos enquanto o dela fica abandonado, com roupas caindo do cesto e um chão que... bem, há um chão em algum lugar? Não consigo ver.


Embora eu pudesse tentar me proteger aqui e dizer que sou uma "bagunceira" em recuperação, isso seria hipocrisia. Infelizmente, ainda sou uma bagunceira e tenho sido desde a infância, apesar dos melhores esforços de minha mãe para me treinar nas formas de limpeza e arrumação. Como adulta, li muitos livros de organização. Há alguns anos, meu marido me deu o livro de Marie Kondo no Natal, sem perceber que eu o tinha lido um ano antes, mas a casa não parecia nem um pouco melhor.


Essa é a boa notícia: há esperança. Embora não seja disciplinada por natureza, como mãe de quatro filhos e serva de Cristo, aprendi o valor da disciplina e gradualmente tenho aplicado em outras partes da minha vida.

O exercício, algo que evitei assiduamente por algumas décadas, se tornou um hábito, que começou com idas à academia antes do amanhecer, quando meus filhos usavam fraldas. Agora eu caminho diariamente, e meu dia parece incompleto quando eu não suo.


Outra área em que vi crescimento é na minha vida espiritual. Na minha adolescência e na minha juventude, li a Bíblia esporadicamente. Mas então um avivamento espiritual veio inesperadamente quando eu tinha menos tempo livre - com um recém-nascido, uma criança pequena e uma criança em idade pré-escolar. O desejo de intimidade com o Senhor, juntamente com um plano de leitura e responsabilidade, cresceu em uma rica vida devocional.


Mais recentemente, ganhei disciplina na área da escrita, uma atividade para toda a vida para a qual raramente encontrava tempo. Para me ajudar a criar um novo hábito, comecei um grupo online comprometido em escrever 30 minutos por dia. Essa pouca responsabilidade com um grupo de estranhos foi o suficiente para me colocar na cadeira da minha escrivaninha diariamente por um mês, depois dois meses, depois três. E eis que nasceu um novo hábito.


Essas vitórias me deram coragem para seguir outros hábitos, mesmo nas áreas que mais me atormentam. Então, para todas nós, que lutam com a disciplina, aqui estão alguns passos para o sucesso que aprendi ao longo desses anos:


1-Dê um nome ao seu problema e ao resultado desejado.

Apenas coloque para fora. O Senhor já sabe disso e sua família também. Mas não pare com o problema: imagine uma nova e mais disciplinada você. Que benefícios podem resultar de hábitos melhores?


2-Faça um plano específico para atingir seu objetivo.

Se for relacionado à alimentação, crie um plano de alimentação e vá ao supermercado. Se for uma atividade física, defina um alarme diário em seu smartphone para lembrá-la. Eu configurei alarmes para tudo, desde água potável até dobrar roupas e escrever. Se o objetivo for complexo, divida-o em pedaços menores. Organizar minha casa inteira é opressor; limpar uma única gaveta é administrável.


3-Seja vulnerável o suficiente para pedir responsabilidade.

Quando quis começar a andar regularmente na primavera passada, pedi a minha filha que caminhasse comigo. Ela é naturalmente disciplinada e extrovertida, que ansiava pelo tempo das pessoas desde a quarentena. Eu sabia que ela seria uma boa influência para mim e poderia dar o ouvido atento de que ela precisava.


4-Comemore seu progresso.

Ser recompensada por uma meta alcançada pode ajudá-la a mantê-la. Metas incrementais me ajudam a prosseguir para metas maiores. A recompensa pode ser tão simples quanto o confete que meu aplicativo de pedômetro me dá quando eu alcanço minha meta de passos a cada dia, ou algo mais estimulante, como passar um tempo com um amigo ou comprar um livro. (Chocolate também funciona bem).


Pessoas disciplinadas falam de hábitos âncora que o ajudam a formar outros hábitos.

Alcançar disciplina em uma área pode levar à disciplina em outras. Mesmo algo tão simples como beber oito copos de água por dia pode levar ao desejo de hábitos mais saudáveis, que podem motivá-la a caminhar, o que pode levar a uma dieta mais saudável.


Os hábitos âncora também me dão esperança. Ser disciplinada quanto a escrever e cuidar do meu corpo pode muito bem resultar em cuidar da casa em que trabalho. Até mesmo meu marido comentou sobre a mudança que viu em minha vida, o que me lembra que eu estou em crescimento e transformação contínua.


Minha história de santificação está se desenrolando, e somente Deus pode ver o belo resultado.



JENNIFER KINARD

Postado originalmente no blog do MOPS International.


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